大事にすると

「身体を大事にね」「無理しないでね」と人に言われてできるものではないのだな、と思いながら昨日は寝ました。じゃあ本当に身体を大事にしたらどうなるのか。

「まずは、合成洗剤の類の使用をやめることだな…人工香料も。できる限り無農薬で、味の濃い野菜を食べて、だな……」ぼんやりそう考えながら、全身の皮膚や毛穴を大事に感じているとよく眠れました。朝起きたら肌の調子もあがった気がします。要は、自分のことだけを考えるってことだな、とも思いました。