「他人を変えるには、まず自分が変われ」と、よく言われます。なぜでしょうか。 相手を変えることはできない。でも自分を変えることはできる。 自分だけ変わるというのはちょっと不公平な気もしますが、面白いのは、そこからです。 丹田に意識の中心を置いて…

多くの皆さまのご参加をありがとうございました。Q＆Aではとてもよいご質問もたくさん頂きました！ 在校生さんたちも、お忙しい中zoomにご参加くださいました。本当に感謝しております。 3/23のオンラインワークショップ、3/24の無料オンライン体験入学へも…

心身を安定させるポイント、丹田。 おへその下、だいたい4～5cmあたり。 両手を下腹に当てて、収まりがいいと感じるポイントを探って下さい。そこが丹田です。 丹田はエネルギーの中心。 スポーツや武道、ダンスや演劇では欠かせないポイントです。優れた選…