自分に「ノー、だめ、あなたは悪い」と言ってしまう傾向が強い時ほど「イエス、よい、あなたはすごい」と自分に言うことが必要です。物理的、数学的、化学的に考えてもそうですよね。バランスがとれないです。 私は今朝、これを「自分ヨイショの法則」と名付…