ゆるい筋トレが楽しくなってきました。特に骨密度などは測っていませんが、もしかしたらわずかに数値が改善に向かう可能性はありそうです。とりあえず、えげつない運動不足からは脱出できました。 歩く時の姿勢も変化。胸を張り、関節を伸びやかに動かして歩…