朝からゆるく身体を動かしてウォームアップ中。楽に、ごきげんに踊るような動きをしながらでも、チャクラは調整できます。 ゆるく、少しずつおこなうのが大切だなと思います。私は突然、全チャクラが大開放してしまったことがありますが、１か月ほど、どえら…