コロナの影響から抜け出すには、まだかかるかもしれません。運動量が減ったことは否めず、少し太っては痩せ、また太っては痩せをくり返しています。
お腹まわり、肩まわりに肉がつくと、気分もどんよりしてきます。しかし、私にとって「痩せたい」と思うことは飢餓感を煽るだけなので、代わりにこう思うことにしました。
「代謝を上げたい」
シャワーを浴びながら早速「代謝を上げたい。代謝を上げます。代謝を上げます」と心でつぶやきます。脳からの指令は全細胞に届くでしょう。変化が目に見えるようになるまでには少し時間がかかりますが、早速細胞は反応を始めているはずです。
――よし。
爽やかな気分でストレッチをしていると、
「ばらの つるを おもいだせ！」
ひよこ隊がしゃべり出しました。
「ばらの つるは のび はがしげる（葉が茂る）が むだなものは ひとつもない！」
朝からびっくりマーク付きの、このガイダンス。あぁうるさいな、と少しだけ、思ってしまいました。でも、このガイダンスにも意外な意味が隠れているように感じ、ありがたく受け取ることにしました。
