新しい自分の作り方

BHSバーバラブレナンヒーリングサイエンス認定プラクティショナー/シカ・マッケンジーのブログ

聴講

今日と明日はオンライン「HOLワークショップ」開催日。このブログではご案内が間に合いませんでしたが、私は本日だけ聴講させて頂きました。皆さまにお会いできて嬉しかったです! ありがとうございました。

 

丹田グラウンディングやカラーブリージング(色呼吸)、チャクラ体操は定番のエクササイズ。お部屋の中でも騒音を出さずにできる、単純なものばかりですが、ゆ~っくり、深~く呼吸をしながら、ていねいにやればやるほど気持ちいい。身体もオーラも活性化されます。