左首から肩甲骨あたりまでが痛い……
軽い寝違えだと思われます。
今日は終日ご予約をクローズさせて頂き
身体と向き合ってみることにしました。
とはいえ、
今月発売の訳書をまだ抱える身……
ゲラ校正をしながら
頸椎、胸椎の脇に
じんわり、深く手を当て
深～く呼吸してみます。
なんと！
わき上がってきたのは
「悲しい」という感情。
具体的に何が悲しいのかはわかりませんが
「あああぁ～～～」と声をあげたくなるような。
よし、もっと深くに入ってみよう。
バケツかショベルのようなもので
ぐわーーーーっと掬い取りたい衝動に駆られます。
これか！
体内に滞留してるエネルギーブロックって……と、
いまさらですが、発見に驚きます。
呼吸とともに（←これ大事）
何度も何度も
位置を探り、知覚し、流そうとします。
押さえどころによっては
「ううっ……」と
嗚咽を漏らしたくなる時もあります。
何これ、面白い！
（悲しみの原因が漠然としてると結構余裕があります）
90分ほど経過。
ゲラ校正はとっくに終わりましたが
まだ左半身の違和感は消えません。
よし！
次はBBSHの期末試験の勉強だ。
それをしながら自力でこの滞留、
リリースしてみせようぞ。
そのキモチの裏には
「他人まかせにするのではなく、自分でやりたい」
という願望があるみたい。
そういえば
ヒーリングセッションを受けて下さった方々も
後日、メールで
「自分でも日常的に何かしたいです！
どうすればいいですか？」と
よくご質問を下さいます。
自分の身体を自分でいたわろう、
意識しよう、という心の変化……
とても大きな意義があると思います。
セッションさせて頂いてよかった！ 嬉しいです。
とりあえず、どこかに痛みやだるさ、つかえを
感じていらっしゃる場合は
そこに手を当てて深呼吸なさってみてはいかがでしょう。
ちょっと不可解な感情が生まれたら、
次回セッションでお伝え頂くもよし、
ただひたすらご自身で感じて頂くもよし、です。
★自分の実体験を生かしつつトレーニングを継続中。
メニュー、間もなく改訂いたします↓
